辟谷方法
严新带功报告摘录

　　练功有可能出现辟谷，下面介绍一种辟谷的方法。四句话：
　　第一句：不饥饿。
　　第二句：不想吃。
　　第三句：你就不吃。
　　第四句：越来越有精神。

　　如果是这样，那么你就可以试验辟谷的过程。辟谷可能提高功能，辟谷是气功训练的一个过程、一种方法。

　　不饥饿、不想吃、你就不吃，不能有任何犹豫，不能有任何暗示。第四句话是判断检验的标准。越来越有精神，这就是气功的正常辟谷。不吃饭是辟谷的一种现象，但有的人可以喝点水，吃一点菜汤、水果等等，不过吃得很少。标准的辟谷，那就是什么都不吃，连水都不喝。

注：以上摘自严新气功报告，是严新大师作带功报告“口传心授”所讲，一般人不要随意模仿！

参见“严新气功报告”录音