气功答疑20问:

严老师答疑听录音看录像气功反应处理事项

19.练功时突然受了惊吓怎么办？   
 
问：有些人在进入气功状态后，突然由于某种外界的原因受惊吓。这时应如何处理呢？记得有一次我在山里练功时，突然来了几只小动物，吓得我当时头皮发麻，措手无策。后来多亏师傅及时赶到了，没有发生意外。您在跟师傅去山里练功时或进入气功状态后，也一定有过类似的现象。请您就这一问题讲一讲。

答：进入气功态的人，突然受到一些意外的惊吓，这种时候要很快调节情绪，不要大发雷霆。紧跟着就要回忆一些 自己没有受惊吓前的，一些情绪、心态就可以得到调整。这并不是很难的事。同时也要解除受惊吓的一些诱因。比如象声音的刺激，或者一些内外环境的不协调。这些不协调的都要协调一下。有人可能是突然遭遇意外的。有人可能是与别人意见不一致了，别人有意来干扰。协调导致受惊吓的一些诱因，再有意识地进入气功状态。如果真的受惊以后，突然大动不止，惊慌失措，就要逐渐逐渐用良性语言导引，要让全家配合。表现出使他受惊的人或事物有所调节，有所改变。这样也可以调解。总之，进入气功态以后，突然受惊，这是不少练功者遇到的麻烦事，象你我过去遇到的一样。如果是这样的，那就尽快地平衡情绪，暂时不练，过后再练，把情绪调节到良好的情况下再练。