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分娩前的准备(2)

　　导乐
　　如今的准妈咪分娩再也不是孤军奋战，可以有导乐陪伴，也可以有丈夫或母亲陪伴。导乐往往由有生育经验的妇女担当，产妇分娩时时刻陪伴在一旁，根据产妇的需要，为之按摩、抚摩、热敷、穴位刺激等，减缓准妈咪的痛苦；在产程中引导准妈咪怎样呼吸、用力、改变体位，使之能减轻分娩的疼痛、缩短产程，顺利地产下宝宝。
　　老外婆的顺产密方：
　　*桂圆水潽蛋，帮助产妇娘接力，一有“动静”就吃。
　　*预产期前多走走，宝宝下来得快。
　　*肚子痛时深呼吸，乱喊乱叫力气泄掉了，可就没力气生宝宝了。
　　＜为了孩子＞提醒
　　小华决定要自已生宝宝，那么怎么知道要分娩，可以开始准备了呢？
　　分娩先兆：
　　轻松感：约在预产期前二周，胎儿的头部下降到骨盆腔，尤其是初次怀孕的准妈咪会明显感到轻松。
　　假痛：生产前几周或几天，下腹部常常感觉不规则的酸痛或收缩，走动后可以减轻(真痛不会因走动而减轻)，不是分娩阵痛的开始，因此称假痛。
　　子宫颈扩张：分娩前几天，子宫颈会变软、变薄和稍有扩张，但是这种变化检查阴道才能知道。
　　见红：分娩前1-2天，阴道会有像月经一样的黏液分泌，如果是褐色，可以再观察，如果出血是鲜红色且量多无粘性，应立刻去医院待产。也有的阵痛开始仍未见红的。
　　阵痛：子宫收缩时的表现，起初15-30分钟阵痛一次，每次持续15-20秒，随着产程的进展，宫缩会越来越密也越来越强。初产妇每隔5-10分钟阵痛一次，就可去产院了。
　　破水：胎膜破裂，无色、无味、清澈的羊水从阴道流出，准妈咪自己无法控制，破水容易引起并发症，因此一有破水就应立即去医院待产。
　　小华的妈妈有经验，说是等到小华肚子痛了，在家里先吃些易消化、无渣、可口味鲜的食物，如鸡蛋鸡汤面、面条排骨汤，还可以再吃些牛奶、巧克力等增加能量，吃饱吃好才有力气生宝宝呀。
　　小华妈还让小华准备了一个待产包：有全部孕期检查的病历卡、生育登记卡、小华和东东的身份证、钱、洗漱用品如牙刷牙膏毛巾等、茶杯、卫生纸、换洗内衣、拖鞋、保温杯，等到小华开始宫缩了，拿起待产包就可以走，而不至于到时手忙脚乱，丢三落四。
　　面面俱到——准备宝宝用品
　　小华和芳芳最需要做也最愿意做的就是为宝宝准备一切必需用品了，让我们来看一下她们的清单：
　　一、衣物
　　纱布(大、小各数条)，毛衫、裤3-4套，连身衣裤2-3件，棉外衣裤3件左右，旧棉被单做的尿布3-4打，尿布兜3-4条，小号纸尿片10包，小手套2付，小棉袜4-5双，小布帽1顶。
　　二、宝宝床上用品
　　婴儿床(包括床垫、垫套，最好在床围栏内有一圈稍厚的全棉护围)，床单3条，毛毯及毯套各1条，睡袋或小棉被及袋套各1条，尿垫(可用旧棉被做)3条。
　　三、沐浴用品
　　澡盆，澡盆架，洗澡巾、洗脸巾(最好用纱布)各1条，婴儿专用的沐浴液、洗发精、香皂、爽身粉，润肤油，浴巾和包布各2条，医用酒精1小瓶。
　　四、喂奶用品
　　玻璃或塑料奶瓶大的6只、小的2只，适合奶瓶的奶嘴10个，消毒锅1只，奶瓶夹子1付，奶瓶刷(大小)各1只，小勺1把。
　　亲戚、同事还送了许多她们的宝宝以前穿的小衣服，芳芳和小华非常喜欢，一来这些衣服经过洗晒特别柔软，二来宝宝长得很快，买太多新的衣服不经济，这些衣服既可穿着又可以备不时之需。
　　宝宝的外婆也想得十分周到，将所有为宝宝准备的新衣物都洗过、晒过，该消毒的消毒，万事俱备，早早地等待宝宝出生了。
　　除了有充沛的物质准备迎接宝宝的到来，准妈妈的身体准备和心理准备更重要。芳芳和小华的心理准备已很充分，只是她们还在工作，身心还没有完全休息下来，那么该工作到什么时候呢？一般预产期前后两周都有可能生产，仔细观察自己的身体状况，选择在37-39周停止工作较好。
　　什么时候停止上班
　　这一点小华和芳芳做得都很不错，她们根据自己的情况选择了产假的开始：
　　小华的身体素质不错，精力充沛，整个孕期基本正常，而且她和丈夫东东在同一家单位工作，家到单位的路途不远，上班、下班途中又都有东东保驾，非常安全，不方便时“打的”也划得来，因此小华一直上班到预产期前1周，她想让更多的假期放在产后，给宝宝更多的时间。
　　芳芳的肚子蛮大，行动较累，而且外资公司的工作强度也相对较大，工作相当紧张，芳芳的公司与丈夫斌斌的公司在城市的两头，每天独自上下班也颇感疲累，即便经常“打的”，也时有刮风下雨叫不到车的情况。于是芳芳一到37周就休了产假。
　　有问必答：
　　听说现在国内也有了脐血的留存，请问什么是脐血，脐血有什么用，怎样才能保存呢？
　　--脐血是指新生儿出生10分钟内遗留在脐带和胎盘中的血液，其中蕴藏着丰富的人类成体干细胞，具有再生为各种组织器官的潜能。因此，在治疗白血病、再生障碍性贫血和肿瘤患者因化疗、放疗导致的全身免疫功能下降等方面具有重要的意义。其直接受益者不仅仅是供血的孩子，他的同胞、父母、祖父母和其他家族成员，也可能受益。
　　我国目前一些具备条件的生物技术公司与妇幼保健院合作，由医生在婴儿出生时采集脐血，在48小时内由专业人员完成梯度分离和逐段分级冷冻，最后干细胞放入零下196度的液氮中储存。
　　目前脐血的储存期限只有15年，根据将来使用需求不同，费用在数千至上万元不等。